Actualité
« Je sais qu'il est possible de courir sous 1h59 » : Sabastian Sawe, recordman du monde, blessé et absent de Berlin
Blessé et absent de Berlin, le recordman du monde Sabastian Sawe (1 h 59 min 30 sec) assure qu'un marathon sous 1h59 est possible. Ce que cela change.
Par la rédaction Programme course à pied · publié le
Vous suivez les grands marathons ou vous rêvez de gagner du temps sur le vôtre ? Le message de Sabastian Sawe vous concerne. Le Kényan, recordman du monde en 1 h 59 min 30 sec depuis Londres, assure qu'on peut descendre sous 1h59. Blessé, il a manqué Berlin, mais ne voit « aucune limite ».
En bref
- Sabastian Sawe détient le record du monde du marathon en 1 h 59 min 30 sec, établi à Londres en avril.
- Blessé, le Kényan de 31 ans a renoncé à Berlin, où il avait gagné en 2025.
- Son record pourrait être menacé dès décembre à Valence, où l'Éthiopien Yomif Kejelcha, aussi sous les deux heures, est annoncé.
Le chiffre clé : 1 h 59 min 30 sec, Le record du monde du marathon de Sabastian Sawe, établi à Londres en avril.
Sawe pense qu'on peut encore retirer du temps au record
La phrase est tombée mercredi 30 septembre, auprès de l'AFP. Sabastian Sawe, le Kényan qui détient le record du monde du marathon, ne se contente pas de son chrono : il pense qu'on peut aller plus vite.
« Je sais qu'il est possible de courir sous 1h59 »
Sabastian Sawe, recordman du monde du marathon, à l'AFP
Il va plus loin : selon lui, il n'y a « aucune limite » pour les marathoniens. Son record, 1 h 59 min 30 sec, a été signé à Londres en avril. Passer sous 1h59 reviendrait donc à retirer moins d'une minute à un temps déjà hors norme.
Cela paraît peu. À ce niveau, ce serait pourtant une nouvelle révolution, après la très longue attente qu'il a fallu pour passer sous les deux heures.
Deux hommes sont déjà passés sous les deux heures à Londres
En avril, sur le marathon de Londres, Sabastian Sawe est devenu le premier athlète à briser la barre mythique des deux heures. L'Éthiopien Yomif Kejelcha a lui aussi passé cette barre, en terminant deuxième.
| Coureur | Place à Londres | Temps |
|---|---|---|
| Sabastian Sawe (Kenya) | Premier | 1 h 59 min 30 sec |
| Yomif Kejelcha (Éthiopie) | Deuxième | 1 h 59 min 41 sec |
Cette barre a longtemps passé pour une limite du corps humain. Elle a cédé grâce à un ensemble de progrès : un meilleur entraînement, une meilleure nutrition, et l'arrivée des chaussures à plaque carbone avec mousse ultra-légère.
Ce sont aussi trois chantiers que vous pouvez travailler à votre échelle : la préparation, ce que vous mangez et buvez à l'effort, et l'équipement aux pieds.
Météo, allure, forme : les trois conditions posées par Sawe
Sawe ne promet pas de date ni de chrono précis. Il reconnaît qu'il est difficile de prédire à quel point il sera rapide. Il pose en revanche des conditions :
- De bonnes conditions météorologiques le jour de la course.
- Une bonne allure tout au long de l'épreuve.
- Une bonne forme au moment du départ.
Le champion ne donne aucune allure au kilomètre, et nous ne l'inventerons pas. Le sens de sa réponse est clair : un record de cette dimension ne tombe pas sur un coup de chance. Il faut que la météo, le rythme et le corps s'alignent le même jour.
C'est valable pour vous aussi. Avant un objectif chronométré, regardez la météo prévue, choisissez une allure que vous pouvez tenir jusqu'au bout, et arrivez au départ en forme plutôt qu'à bout de charge d'entraînement.
Blessé, Sawe a dû laisser filer Berlin et parle de patience
Vainqueur à Berlin en 2025, Sawe n'a pas pu s'aligner cette année sur le marathon de la capitale allemande, couru le dimanche. Une blessure l'en a empêché. Le parcours y est plat, rapide, et 13 records du monde, hommes et femmes confondus, y ont déjà été battus.
Le coureur de 31 ans le dit sans détour :
« C'était dur, mais je dois l'accepter parce que les blessures font partie de la course. J'ai beaucoup appris et j'ai compris que la patience est importante »
Sabastian Sawe, à l'AFP
Le recordman du monde subit donc la même règle que n'importe quel coureur du dimanche : on ne force pas sur une blessure. Si l'un des meilleurs marathoniens de la planète accepte de sauter une course, vous pouvez accepter de lever le pied.
Valence en décembre et Los Angeles 2028 : la suite est déjà écrite
Le record de Sawe pourrait être menacé dès décembre, à Valence, où Yomif Kejelcha est annoncé. Sawe le sait : d'autres coureurs arriveront, dit-il, et feront « quelque chose de grand ». Pour l'instant, conclut-il, il n'y a pas de limite.
Lui espère revenir à Londres en 2027. Son regard est déjà tourné vers les Jeux olympiques de Los Angeles en 2028, où il veut réaliser « quelque chose de spécial ».
Le Kényan a aussi demandé à être contrôlé plus souvent, dans un régime de tests lancé à l'été 2025 et toujours en cours. Il veut montrer que tous les athlètes ne trichent pas.
Vos questions
Quel est le record du monde du marathon ?
Il appartient au Kényan Sabastian Sawe, en 1 h 59 min 30 sec. Il l'a établi en avril lors du marathon de Londres, devenant le premier à passer sous les deux heures.
Pourquoi Sabastian Sawe n'a-t-il pas couru le marathon de Berlin ?
Il était blessé. Lauréat à Berlin en 2025, il a dû renoncer à l'édition de cette année, qu'il a jugée dure à accepter mais qui lui a appris la patience.
Son record peut-il tomber bientôt ?
Sawe reconnaît qu'il ne peut pas prédire jusqu'où il ira, tout dépendant de la météo, de l'allure et de sa forme. Son record pourrait être menacé dès décembre à Valence, où Yomif Kejelcha est annoncé. Lui espère revenir à Londres en 2027.
Sources : Ouest-France, franceinfo.